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Forum » wie oft trainiert ihr


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19.01.2010 18:09 Rainbowman(28) 141 Postings	hi, 4mal die woche, aufgeteilt MEHR \| Verwarnpunkte: 0 \| Forumsperren: 0


27.01.2010 17:05 Rainbowman(28) 141 Postings	Zitat: geschrieben von Big-X-Stadler 45min 3 mal die woche. trainierst du auch so kurz? ^^ cool, ich hab immer gedacht ich bin eine ausnahme mit meiner stunde pro TE ^^ MEHR \| Verwarnpunkte: 0 \| Forumsperren: 0

15.02.2010 13:06 Maaxe(29) 1 Postings	3-4 mal pro woche, jeweils 90 minuten MEHR \| Verwarnpunkte: 0 \| Forumsperren: 0

03.09.2010 15:14 GGamer-(26) 38 Postings	@ audianner so wirst du aber dauerhaft keine Muskeln aufbauen, deine Muskeln brauchen deutlich mehr Erholung & wenn du 2,5 Std trainierst kann es nicht intensiv sein ! ich trainiere 4 mal die Woche 60min & danach bin ich so richtig fertig ! ------ Lift, eat, sleep .. repeat . MEHR \| Verwarnpunkte: 0 \| Forumsperren: 0

20.09.2010 16:50 Ande***!(27) 9 Postings	3-4mal wöchentlich ca 1h MEHR \| Verwarnpunkte: 0 \| Forumsperren: 0

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