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Yoga ?
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24.09.2015 11:11

off brager(42)

35 Postings

Hey,

ich bin beruflich immer etwas zu engagiert und mache mir Stress als vielleicht nötig... Bin viel zu perfektionistisch, was sich dann mit dem ganzen Druck auf mein Wohlbefinden und mein Imunsystem auswirkt...
Meine Hausärztin hat mir Yoga empfohlen, kann mir jemand mehr dazu sagen?
Ich würde trotzdem gerne weiter ins Fitnessstudio gehen, aber gibt es da auch welche, die Yoga Kurse anbieten?
Mehr als 50€ würde ich ehrlich gesagt eher ungerne für ein Studio ausgeben... :/
Hat jemand einen guten Tipp? )
05.11.2015 16:16

off starios(31)

79 Postings

Yoga ist echt cool, kann man sich auch selbst beibringen.
08.11.2016 09:34

dsisic

162 Postings

Na da wäre ich vorsichtig, da kann man auch viel falsch machen!
11.11.2016 15:15

off starios(31)

79 Postings

Vielleicht kann man das ja auch mithilfe von ein paar Video-Tutorials zu Hause selbst machen. Ansonsten einfach mal bei Facebook nach Gruppen suche. Gibt viele Yoga-Gruppen, die sich treffen. Das ist dann meistens auch nicht so teuer
07.01.2017 15:09

off linda_l(40)

124 Postings

Klingt ja super
08.01.2017 18:52

dsisic

162 Postings

Würde ich auch gerne machen, aber bisher fehlt mir einfach die Zeit. Immerhin habe ich mir schon mal eine Yogamatte gekauft.
24.07.2017 12:42

lolly334

132 Postings

Yoga ist super. Hält fit und man fühlt sich danach wirklich gut. Schau mal hier findest du ein paar Infos zu Übungen: https://yogakissen.de.com/uebungen-mit-sitzkissen-yoga/ und dann kann man das auch gut zu Hause machen mit Youtube Videos. Du kannst ja erstmal ein paar Stunden in ein Studio gehen, um dir persönlich Tipps geben zu lassen und wenn du den Dreh etwas raus hast, gibt es auf Youtube eine große Auswahl an Classes.
12.08.2017 09:54

off Beate65(53)

15 Postings

Ich kann Yoga auch nur wärmstens empfehlen. Einmal einen anständigen Grundkurs machen, gibt es mittlerweile in allen Städten und dann kann es im Anschluss auch gut auf der eigenen Matte daheim weitergehen.
Wichtig ist sich Zeit dafür zu nehmen und nicht mal eben hoppla hopp zwischen zwei Terminen. Dann stärkt es dich auf allen Ebenen
17.03.2019 23:17

off Hitma(22)

55 Postings

Yoga kann ein sehr gutes Mittel gegen Stress sein und ich bin mir sicher, dass du schon Yoga richtig praktizierst, weil wer schon mal Yoga ausprobiert hat, will es nur weitermachen.

Sehr gute Yoga Produkte kannst du auch bei diesem klangschalen shop finden, wo ich mir letztens einige schöne Klangschalen bestellt habe. Sie haben nicht nur Klangschalen, sondern auch Yoga Produkte, Taschen aus Nepal, Lama Shirts und mehr. Sowas könnte dir sicherlich auch interessant sein und es wäre daher nicht schlecht dort mal ein Blick zu werfen.

Hoffe auch, dass ich dir eine gute Hilfe war und viel Glück dabei.

LG
17.03.2019 23:18

off Hitma(22)

55 Postings

Da was schon gefunden?
19.04.2019 19:39

off Saturnny(46)

19 Postings

Ich Liebe Yoga. Es hilft mir zu entspannen und ich fühle mich besser. Aber manchmal ist ein Yoga nicht genug, um Stress zu bekämpfen. Ich benutze hier dieses hochwertige Medikament, um mich von Stress zu befreien https://kraeuterpraxis.de/blog/warum-die-besten-cbd-ole-einem-testprozess-unterzogen-werden/
20.11.2019 10:49

off Antonia00(38)

6 Postings

Ja ich mache auch gerne mal Joga ,Ist einfach sehr entspannend.
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