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Hauptseite » Es lebe der Sport » Wie weit kommt man - abnehmtechnisch gesehen - mit einem Springseil?
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25.10.2017 16:12  dirkk(51) 43 Postings | Ich überlege seit längerer Zeit, zu Hause etwas für die Figur zu tun. Für große Gerätschaften habe ich leider viel zu wenig Platz in meiner kleinen Wohnung. Meine Mum sagte: "Mach doch Seilspringen". Erst musste ich drüber lachen, aber sie hat irgendwie Recht - das bringt sicher was. Nur wie? Man braucht doch sicher einen Plan oder springt man unwillkürlich? Wie sind die Erfolge?
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29.10.2017 10:13  Amesed(68)55 Postings | Seilspringen ist eben auch Konditionstraining, aber sehr einseitig ... also wenn du NUR Seilspringen machst, dann hat es zwar einen positiven Effekt auf deinen Kreislauf etc, aber du trainierst den Körper eben auch sehr einseitig ...  Guck dir mal Bodyweight Übungen an, da kann man viel machen mit nix außer dem eigenen Körpergewicht
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| 28.11.2017 15:50 Regnegate(28) 42 Postings | Seilspringen ist super für die Kondition und Fettverbrennung! Deine Mutter hat absolut recht.
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